如何利用快乐的情绪来优化做事效率
积极情绪能够帮助人通过各种方式来优化自己的工作表现（Tugade et al., 2014），比如：针对现有的挑战来制定更具创造性和创新性的解决方案；从负面情绪的不良影响中走出来；增强适应力和心理...
网站编辑小A
2024-03-13 15:03:33阅读：674
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什么是意志力？如何增强意志力？
什么是意志力？神经科学告诉我们，我们的前额皮质（前额后面的大脑部分）控制着我们的行为。它指导我们关注和思考的内容，甚至指导我们经历的情绪（McGonigal，2013）。因此，当我们推迟做事、看电...
网站编辑小A 2024-02-26 15:55:49阅读：705 -
如何才能过上美好的精神生活？
鉴于我们之间存在着一系列差异，今天我们每个人如何才能过上美好的生活呢？您可以采取以下五个步骤来阐明美好生活对您意味着什么，以及如何运用自己的优势来设定目标，从而实现更大的成就。1.明确价值观弄清楚...
网站编辑小A 2024-02-26 15:51:29阅读：672 -
情感电台治愈系文本
“我曾把完整的镜子打碎，夜晚的枕头都是眼泪，我多想让过去重来，再给我一次机会。”初听不识曲中意，再听已是曲中人。昨晚睡觉前，我一直循环播放着《我曾》这首歌。年少时，曾渴望着长大，可当真正踏入成年人...
网站编辑小A 2024-01-23 15:05:01阅读：888
